A A A

6de Kyu

 

6de Kyu   Alle leeftijden vanaf 6 jaar
   
Groen  
   
Onderdeel: Wat: Uitleg:

Kihon

Oi Tsuki Jodan Stoot naar het hoofd
Oi Tsuki Shudan Stoot naar het lichaam
Age Uke + Gyaku Zuki Afweer van stoot naar het hoofd, opwaartste beweging + stoot aanval
Soto Uke + Gyaku Zuki Afweer van stoot of been naar het lichaam, zijwaartste beweging + stoot aanval
Uchi Uke + Gyaku Zuki Afweer van stoot of been naar het lichaam, zijwaartste beweging + stoot aanval
Gedan Barai + Gyaku Zuki Afweer van been naar de buik, neerwaartse beweging + stoot aanval
Mai Geri Voorwaarste beentechniek
Maiwashi Geri Zijwaartse beentechniek
Yoko Geri Kekomi Zijwaartse stamp beentechniek in Kiba Dachi (paarden stand)
   
Deze technieken worden gevorderd met Zenkutsu Dachi, telkens met 5 stappen, heen en terug
   
Onderdeel: Wat: Uitleg:
Kata Heian Shodan http://www.youtube.com/watch?v=2-dxmvymtVo
Heian Nidan http://www.youtube.com/watch?v=Wf_YA7LULVY
Heian Sandan http://www.youtube.com/watch?v=RuPJXSAH-TE
   
Onderdeel: Wat: Uitleg:
Kumite Jiyu of Ippon Kumite Keuze van vrije kumite of Ippon kumite (aanval jodan, shudan zuki en mai geri)
   
Indien men kiest om Jiyu kumite zal men 2 x 1 min moeten vechten, Ippon kumite enkel onder de 10 jaar mogelijk